Jeder Schritt endet mit dem kraftvollen Abstoßen über den Vorfuß und die Großzehe. Ist das Großzehengrundgelenk von Knorpelabbau und Knochenauswüchsen betroffen (Hallux rigidus = 'steife Großzehe'), wird das normale Abrollen zur Qual.
Schuhtechnik als wichtigste Maßnahme
Die wirksamste konservative Hilfe besteht in Schuhen mit einer steifen Sohle und einer sogenannten Ballenrolle (Abrollwiege). Die Sohle rollt von selbst über den Boden ab, sodass das Großzehengrundgelenk nicht mehr abknicken muss. Enge, hochhackige Schuhe sollten konsequent vermieden werden.
Quellen & weiterführende Informationen
Für diesen Beitrag wurden ausschließlich evidenzbasierte, wissenschaftlich geprüfte Fachquellen herangezogen:
- Deutsche Assoziation für Fuß und Sprunggelenk (D.A.F.) – Hallux rigidus
- gesund.bund.de – Arthrose der Zehen- und Fußgelenke
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